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    兒童中心|與一位癌癥患者的書信往來(上)

    主持人:王崇 關心兒童,關心家長。

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    郵編:201199

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    總第196期

    “王崇頻道”微博開通

    為方便與大家及時互動,現開通新浪“王崇頻道”微博,敬請關注。http://weibo.com/u/2471578812

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    如何獲得幫助

    1、通過郵件將你所遇到的困惑簡短地告訴我們,并留下你的電話聯系方式。

    2、我們將會對部分來信進行回訪或報章回復。

    聯系方式見上。

    特別說明:請務必附上手機或電話聯系方式,以方便我們聯系你。

    赤腳走路后,即使天氣很冷,也會感覺到腳底熱熱的。

    赤腳走路后,即使天氣很冷,也會感覺到腳底熱熱的。

    □星期日周刊記者 王崇

    周日的早晨,我打開電腦,開始閱讀讀者來信。我看到這封信,它安靜地描述著主人的生活,平凡但令人感動。

    我喜歡看讀者來信,每一封信都寫得樸實、生動,讓我有機會經歷各種生活的境況,并且從中學習。

    這是一個關于疾病來臨時的考驗,很難想像,當身體有疾患時,當事人要經歷怎樣的境遇。這也恰恰是一個關于生命無常的佐證,每一天都是不一樣的,無論我們是否愿意,生命都在滾滾向前。

    [明青的第一封來信]

    王崇,你好!去年無意間看了你在《新聞晨報》上的周日專欄,覺得不錯,就一直關注著。現在我也碰到了問題,希望能夠得到你的幫助。

    大概我的問題有點多,我盡量簡短而扼要:

    我去年底被查出患了癌癥,做了部分病灶的切除術。手術恢復后我仍上班。我的先生是屬于比較看重金錢的人,所以他一直沒有對我說過身體不好,就不要去上班了之類的話。而且我當時也覺得如果家里只有一個人去上班的話,先生的壓力會比較大。先生一直跟我說,房子是他買的,之前的房貸都是他來還的,他為這個家貢獻了大頭。有時他說這樣的話,我也覺得很郁悶。之前有房貸的時候,都是我來開銷家用,這不就是變相大家一起還房貸嗎?但我比較軟弱,不想家里一直為了錢吵來吵去。

    我生病后雖然拿到了完全喪失勞動能力的鑒定書,按照規定可以在45歲退休,但我還是在今年去上班了。去上班的另外一個原因是,我現在上班的公司之前是通過朋友介紹進去的,盡管如此,我進公司工作后都是非常認真的,即使生病后也是很認真。我不想讓同事認為,我借著關系瞎混。以上因素,使得我現在仍在上班。但是我每周有一天需要去醫院化療或者看中醫等。每次我盡量把手頭的工作都做完,不讓其他同事麻煩。有時候我覺得有點累。不過,又覺得工作還是一種被社會認可的方式。

    我有時候很擔心自己的病復發,因為據說這個病的復發率高達70%;我想多花點時間和家人在一起,父母,先生和女兒。有時候又覺得一切都是命運,也不用那么害怕。

    我的女兒學習還可以,自覺性還過得去,不過畢竟是孩子,以前對我的依賴也比較多,需要我幫助檢查作業等;可能還需要找到更合適的學習方法,提高自己的學習效率。目前我們還在摸索中……她也知道媽媽生病了,但是病的程度,她不太清楚,不過她會在休息日幫我做家務的。所以我覺得孩子已經非常好了,很不容易了,雖然我口頭還是不太表揚她。

    目前我的狀況非常糾結:上班,可以有稍微多一點的經濟來源,自己的支配度就大一點,也覺得對社會有用;但是有時又覺得很無聊,大家你爭我奪的;

    提出不上班,我的朋友會為難,先生壓力也大。

    寫了那么多,希望你能看懂,也打擾你了。

    明青

    [明青的第二封來信]

    王崇,你好!時間過去幾個月,我的心情也有點變化。我目前還在上班,但是很快就可以辦理退休了,所以對待工作的心情沒有那么緊張了。而且,有一天我看到了你專欄中有一個人說他剛被查出癌癥,心情很糟糕。所以,我想如果我的信被登出來的話,或許對別人有點幫助。當然,我也可以從中獲取一些建議,這個對我來說也很重要。謝謝。

    明青

    王崇回復:

    今晨醒來,我微笑,

    二十四個嶄新的鐘點在我面前等待,我愿充分享受每一刻,

    并且溫柔地對待身邊的人。

    ——一行

    明青,你好。很高興收到你的來信,我安靜地閱讀,仿佛看到了你。

    你的來信讓我再一次想到,人這一生是非常短暫的,生命無常,充滿變化和玄機。很多時候,我們總會認為自己還年輕,疾病、衰老和死亡與我們沒關關系。其實,那都是自欺罷了。每一個人都會經歷與你類似的過程,或早或晚。

    既然如此,何不像你一樣,從疾病中學習。正如你信中所描述的,像我們這樣的平凡人,有很多煩惱和困惑的小事,也會有令人喜悅的片刻。正是這些,組成了我們生活的全部,而我們正如你一樣,在這其中努力地成為自己,并且為他人著想。

    這就是我從你信中讀到的,也看到了一個鮮活的你。

    有一種說法,當疾病或一些不好的事情發生時,那恰恰是我們應該高興的時刻。因為那意味著,一些不好的事情即將結束。如果我們相信這樣的說法,我們就會清楚地知道,接納并與之相處,借著這個過程學習新的思維和模式,是我們今生嶄新的機會。

    事實上,你已經開始了。你愿意公開你的來信,幫助那些與你有類似經歷的人,這是非常好的布施。

    是什么讓人感覺生活不幸?沒有人理解,沒有人述說。人們都把自己隱藏起來,只展現好的一面。我們彼此生活在一起,卻距離很遠。他人的生活就像一個謎一樣“美好”,然后照見我們自己有多么“愚蠢”和“無能”。

    但我們很清楚,這是生活的假象。

    唯有我們敞開,彼此表達和傾聽,才能讓我們看見一個個真實的人。而你已經開始。“兒童中心”和“心世界”的一些讀者率先表達,開社會之風氣之先,令人敬重。

    你同時展現出精彩的一面是,你不再陷于“自己的疾病和煩惱”,而是愿意伸出雙手,聽聽他人的建議。而這在我看來,是一個成熟的人才有的品德。正是這樣的品德,幫助我們從“問題”中學習,并且成為更好的自己。

    既然你如此信任我,我想我的確有些建議給你。這些建議同時也給我自己,我將與你一起實踐。

    1、靜坐,散步。

    無論在一天的任何時候,你都可以這樣做。如果有條件,你可以“少食多餐”。就是讓自己安靜地坐下,什么都不做,只是坐著。有經驗的人都知道,當我們安靜地坐下后,會發現我們頭腦中有那么多的念頭,讓我們無法好好地坐著。這是一個巨大的秘密,只有當我們坐下來,才會發現“原來我們有那么多的雜念”。但是,當我們為生活忙碌時,我們幾乎“看”不到我們的念頭。因此,“看到”本身就是一件令人慶幸的事,而“少食多餐”是對治無聊和不想坐下的好辦法。有時候,只要坐下來一分鐘,下一次是兩分鐘或者五分鐘,效果都會是非常驚人的。

    同樣,在一天的上午,如果有條件,讓自己到戶外散步是一個不錯的選擇。沒有目的的,只是安靜地行走。讓大地來“安慰”我們。如果可以,打赤腳是一個不錯的做法。赤腳走在草地上,讓雙腳感覺大地,讓皮膚接觸土壤,然后流進我們的身體和心里。

    我正在練習赤腳走路。每次走完回來,都會感覺到腳底熱熱的,非常舒服。腳底進風或冷氣是不好的,但是行走能解決涼的問題。所以,反倒不用擔心了。開始的時候,會覺得路面很扎腳,難以忍受,但是慢慢地,你會發現,好像并不是那么痛了。然后,你會開始享受赤腳走在路上的感覺。

    赤腳走路的好處很多,除了按摩腳底穴位外,即使是在早晨赤腳走路,也會帶來一個舒適的夜晚睡眠,會讓你欲罷不能。

    安靜地打坐,赤腳走路。新的一天,就這樣開始、輪轉。

    2、誦讀。

    很遺憾,我小的時候不是在媽媽的童謠和歌聲中長大的。因此,我還沒有那樣的習慣,每天在做事的時候,自然而然地在口中哼唱歌謠。但是時時讓自己有機會開口是很好的習慣,不如現在開始。我的辦法是每天大聲誦讀。我目前選擇誦讀《道德經》。其實,有很多中國傳統文化的經典值得拿來誦讀。有過誦讀經歷的人都會知道,這些中國傳統文化經典本身都有很好的節奏,讀起來朗朗上口。比如:上德不德,是以有德。下德不失德,是以無德。

    每天大聲誦讀,慢慢地,心也會靜下來,會幫助我們體會日常生活中細小的美好。我以為,這是很好的修心的機會。心好了,身體自然也會慢慢康復。我堅信這一點。3、閱讀。

    閱讀和誦讀有所不同,所以我同樣會推薦。安靜地閱讀,并且選擇一些經典的文章和書籍閱讀,會讓我們俗世的生活有所提升。同時,讓我們在一天的幾個時間里,接觸精神生活的源頭。以我自己的經歷,要想更好地處理日常的俗世生活,沒有精神的養分是會很容易令自己陷入其中,而變得瑣碎的。

    要讓自己在一天的不同時刻,都與智慧連接,這樣我們才可能以更好的精神狀態投入生活。同時,帶著這些智慧,我們看待生活的視角也會有所變化,這也是“正見”的工作。正確的見地在日常生活中是非常重要的。

    比如,如果我們不知道工作的目的只是我們透過工作,向他們學習,并且與他們合作,服務社會。我們就會容易陷入紛爭,斤斤計較,爭權奪利。那樣的人生真是太辛苦了,而且總有一天,我們會明白,一切都只是瞎忙一場。所以,看到那些爭權奪利的人,我們就會自然地心升憐惜之心,而不再讓自己投入其中。

    閱讀,正見,正是我們對治日常生活的好辦法。

    事實上,我非常堅信,我們此刻閱讀的內容,將決定著我們未來5年生活的方向。所以,一切都為時不晚。如果要談得更具體一些,比如閱讀些什么內容,我想我不是特別有資格推薦。我讀的書不多,但我想閱讀經典是一個不錯的選擇。

    我個人常常會建議青少年、中老年人讀一些經典、易讀的哲學書。為什么會這樣呢?

    我以為,青少年需要在人生的關鍵時期接觸不同的看待世界的視角和方法,從而在這個過程中,訓練自己的思維,以逐漸建立自己的價值觀。而中老年人,由于歷史原因,這個年齡的人大多數在青少年時期沒有機會閱讀到經典的哲學書,以至于他們中的很多人都在為生活,為子女,為父母忙碌。因此,他們很容易陷入生活的瑣事中,煩惱不已。同時,最令人感到悲傷的是,由于青少年時期錯失了這樣的機會,因此很多這個年齡的人會對人生的意義感到迷茫,而這就是“中年危機”的意思吧。

    找不到人生的意義,又被瑣事纏繞,身體自然就很容易生病。而仔細觀察一下,我們不難發現,這個年齡的人,得心血管疾病的人特別多。也就是說,他們的“心”生病了。

    有句話我們都很熟悉,心病還需心藥醫。經典書籍是很好的心藥,大家不妨試試,而且藥性溫和,適合大多數人。

    其實,有些經典作品不僅內容好看,而且還很容易閱讀。我將在下期摘取一段大家品嘗一下。

    >>>未完,下期繼續,敬請留意


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